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Facebook : Laure Laporte (Yoga With Laure)

Je suis diplômée de l’Ecole Nationale des Professeurs de Yoga de Bordeaux, diplôme certifié Qualiopi France en Hatha Yoga traditionnel (pranayamas, asanas, mantras).

Je me suis également spécialisée en yoga Pré et Post Natal selon la méthode Bernadette de Gasquet.

Les cours de yoga prénatal : (durée 1h30)

Ces cours sont une excellente pratique physique douce qui soulage les maux de la grossesse : sciatique, douleurs pelviennes, des hanches, du dos, digestion difficile, sommeil.
C’est aussi une aide complémentaire en terme de préparation psychologique : détente, lâcher-prise, confiance en soi.

Une parenthèse de douceur, d’écoute et d’apaisement pour la future maman, qui ne doit jamais cesser de prendre soin d’elle.

La maman peut venir accompagnée de son conjoint, ou proche, si elle le souhaite.


Les cours de yoga postnatal : (durée 1h30)

Ces cours consistent à refermer le bassin, rééquilibrer le corps, drainer avec les fausses inspirations, remonter tous les organes, et continuer de travailler en profondeur le périnée ainsi que la sangle abdominale grâce à des exercices d’hypo-pression. La jeune maman pourra commencer les séances de postnatal dès les premières semaines après l’accouchement ou en parallèle de sa rééducation du périnée.

Ces séances de yoga préparent votre corps pour une remise en forme tout en douceur avant de reprendre une activité physique, ou tout simplement dans votre vie quotidienne.

La maman peut venir accompagnée de son bébé si elle le souhaite.

Créneaux des séances de yoga prénatal :

Tarifs des cours :

Cours à l’unité = 20 €
Carte de 5 séances = 90 €
Carte de 10 séances = 180 €

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